Blog

Abnehmen ohne Diäten, ohne Verbote, ohne ständigen Kampf mit sich selbst – Abnehmen durch Hypnose klingt für viele nach der sanften Lösung, nach einem Neuanfang im Kopf. Auch ich habe mich darauf eingelassen: mit Hoffnung, Skepsis und dem Wunsch nach echter Veränderung. Was dann folgte und wie erfolgreich meine Abnehmreise mit Hypnose war, erzählt euch dieser Erfahrungsbericht.

Estimated reading time: 6 Minuten

Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Text schreiben soll. Wirklich lange. Denn er fühlt sich an wie ein Eingeständnis. Nicht nur eines gescheiterten Versuchs, sondern auch eines Moments, in dem ich mich selbst habe täuschen lassen. Und trotzdem schreibe ich ihn. Für mich. Und vielleicht auch für andere Menschen, die gerade an dem Punkt stehen, an dem ich damals stand: müde, frustriert, hoffnungsvoll – und verletzlich.

Abnehmen ist für viele Menschen ein Dauerthema. Für mich war es das schon seit Jahren. Nicht, weil ich ständig Diäten gemacht habe oder einem Ideal hinterhergerannt bin, sondern weil dieses leise Unwohlsein immer da war. Dieses Gefühl, sich selbst im Spiegel nicht mehr richtig zu erkennen. Sich auf Fotos lieber zu verstecken. Beim Spielen mit der Familie schneller außer Atem zu sein, als man es sich eingestehen möchte.

Ich wollte keine weitere Diät. Keine Punkte zählen, keine Verbote, kein schlechtes Gewissen mehr. Ich wollte einen sanften Weg. Einen, der im Kopf beginnt. Und genau da kam sie ins Spiel: Hypnose.

Abnehmen mit Hypnose: „Endlich etwas, das im Kopf ansetzt“

Die Plattform versprach viel. Sehr viel. Abnehmen ohne Druck. Veränderung von innen heraus. Neue Glaubenssätze. Kein Kampf, sondern ein Prozess. Es klang logisch. Es klang erwachsen. Und es klang nach Selbstfürsorge.

Und ehrlich gesagt: Es klang nach Erlösung.

Die Anmeldung war schnell erledigt. Der erste Eindruck professionell. Die Stimme in den Audios ruhig, angenehm, fast tröstend. Ich habe mir Zeit genommen. Kopfhörer auf, Augen zu, abends im Bett oder morgens vor dem Start in den Tag. Ich wollte, dass es funktioniert. Ich brauchte fast, dass es funktioniert.

Die Plattform meldete sich regelmäßig. Erinnerungen per Mail. Push-Nachrichten. Freundliche Hinweise, dran zu bleiben. „Heute schon an dich gedacht?“ – solche Sätze. Es fühlte sich an, als würde mich jemand begleiten. Als wäre ich nicht allein mit diesem Wunsch nach Veränderung.

Und dann kam …

Die ersten Wochen vergingen. Ich wartete auf das große innere Umkippen. Auf diesen Moment, von dem so viele berichten: plötzlich kein Verlangen mehr, plötzlich neue Leichtigkeit, plötzlich ein anderer Umgang mit Essen.

Aber er kam nicht.

Stattdessen kam Zweifel. Vielleicht mache ich es falsch? Vielleicht höre ich nicht konzentriert genug zu? Hätte ich mich mehr bemühen sollen, nicht jedes Mal bei der Hypnose einzuschlafen? Oder vielleicht bin ich das Problem? Diese Gedanken sind perfide, denn sie nisten sich genau da ein, wo man ohnehin schon unsicher ist.

Ich machte weiter. Aus Pflichtgefühl. Aus Hoffnung. Aus der leisen Angst heraus, zu früh aufzugeben.

Und dann näherte sich der Zeitpunkt der automatischen Verlängerung …

Funkstille – ausgerechnet dann

Was mich bis heute wütend und traurig zugleich macht: Genau in dieser Phase wurde es still. Die regelmäßigen Erinnerungen hörten auf. Keine motivierenden Nachrichten mehr. Kein „Bleib dran“. Kein Nachfragen. Nichts.

Es fühlte sich an, als hätte man mir so lange zugeflüstert, wie es nötig war – und dann einfach den Raum verlassen.

Natürlich lief das Abo munter weiter. Automatisch. Still. Verlässlich. Für die Plattform. Und es verlängerte sich natürlich automatisch. Ganz ohne Erinnerung. Das finde ich echt übel.

Für mich aber blieb das Gefühl, allein gelassen worden zu sein. Nicht nur mit meinem Gewicht, sondern mit meiner Enttäuschung.

Das eigentliche Scheitern

Heute weiß ich: Das eigentliche Scheitern war nicht, dass ich nicht abgenommen habe. Das eigentliche Scheitern war, dass mir suggeriert wurde, ich müsste nur „richtig zuhören“, „dranbleiben“, „vertrauen“ – und alles würde sich lösen.

Aber so funktioniert das Leben nicht. Und schon gar nicht ein so komplexes Thema wie Essen, Körper, Emotionen und Alltag.

Ich habe nicht versagt. Die Methode hat für mich nicht funktioniert. Und die Art, wie mit meiner Hoffnung umgegangen wurde, fühlt sich rückblickend nicht fair an.

Unter’m Strich fühlt es sich an wie Abzocke. Nicht laut, nicht aggressiv. Sondern leise. Glatt. Professionell verpackt. Ein Geschäft mit der Hoffnung – wie so viele andere Methoden auch.

Warum ich das hier teile

Ich schreibe das nicht, um jemanden schlechtzumachen. Ich nenne bewusst keinen Namen. Aber ich schreibe es, weil ich weiß, wie viele Menschen nach sanften Lösungen suchen. Wie viele Mütter, Familienmenschen, erschöpfte Seelen sich an Versprechen klammern, die leicht und logisch klingen.

Und gerade jetzt sehe ich wieder jede Menge Werbeschaltungen für diese Hypnose-Website. Schließlich ist jetzt die Zeit, in der die Bikini-Figur in den Fokus kommt. Und ein übler Nachgeschmack macht sich breit …

Wenn du also gerade darüber nachdenkst, Abnehmen mit Hypnose auszuprobieren: Bitte überlege zweimal – nein, besser dreimal. Könnte es sein, dass hier wieder wer mit deiner Hoffnung Kohle machen will? Und bitte glaube nicht automatisch, dass ein Nicht-Funktionieren dein persönliches Versagen ist.

Manche Wege passen einfach nicht. Und manche Plattformen interessieren sich mehr für Verlängerungen als für Menschen.

Ein offenes Ende

Ich bin noch immer auf meinem Weg. Ohne Hypnose-App. Ohne Zauberformel. Dafür mit mehr Ehrlichkeit mir selbst gegenüber.

Und vielleicht ist das am Ende der wichtigste Schritt.

Wenn sich jemand für meine Erfahrungen interessiert oder Fragen hat: Du darfst dich gerne bei mir melden. Ich teile meine Geschichte lieber im Dialog.

Danke fürs Lesen. Wirklich.

Mehr zum Thema Abnehmen

• Kryolipolyse: Ungeschönter Erfahrungsbericht
• Erfolgreich abnehmen durch mehr Protein: So hilft eiweißreiche Ernährung, Gewicht zu verlieren
• Erfahrungsbericht: Abnehmen mit 10in2 bzw. 5:2 Intervallfasten
• Outfit-Tipps zum Bauch kaschieren

---

War dieser Beitrag informativ und/oder hilfreich?

Dann freuen wir uns, wenn du ihn teilst!

Du kannst unsere Inhalte auch unterstützen, indem du uns einen Kaffee spendierst oder uns folgst:

Um nichts zu verpassen, folgt uns doch bitte:

NEU!

Birgit @muttis_n
Christine @die.lauten.nachbarn

oder abonniert unseren Newsletter.

DANKE, dass ihr hier seid!

Birgit & Christine

---

Eigenwerbung!
Auf in Muttis Shop: muttis-blog.net/shop

---