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Sicher durch den Wald: Spaßige und lehrreiche Survival Hacks für Familien

Ein Familienausflug ins Grüne – und plötzlich kennt sich keiner mehr aus … Mit diesen Survival Hacks für Familien von Survival-Experte Martin Gebhardt zeigst deinen Kids, wie man mit einfachen Mitteln wieder auf Kurs kommt. Sie staunen, lernen und ihr habt Spaß dabei. Taucht gemeinsam ein in die Welt der Survival Hacks. Spielerisch, sicher und mit jeder Menge tollen Momenten. Martin nimmt dich und deine Liebsten mit auf eine Entdeckungsreise, die euch zu echten Waldläufern macht. Packt eure Neugier ein – es wird spannend!

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Warum Kinder und Jugendliche mehr Bewegung brauchen + Tipps
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Warum Kinder und Jugendliche mehr Bewegung brauchen + Tipps

Die Stiftung Kindergesundheit äußert in einer aktuellen Stellungnahme große Besorgnis über den zunehmenden Mangel an körperlicher Aktivität bei Kindern und Jugendlichen, der ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Laut dem kürzlich veröffentlichten Kindergesundheitsbericht 2023 erreichen nur noch wenige Jugendliche die von der WHO empfohlene tägliche Bewegungsdauer. Insbesondere Mädchen bewegen sich noch weniger als Jungen. Die Digitalisierung des Alltags und die Verfügbarkeit von On-Demand-Medien tragen zu diesem Problem bei.

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Queen Mama Klar bin ich peinlich Gesichtsmaske Nicht von schlechten Eltern
Vegan! Hilfe, wenn der Teenager nur mehr vegan essen will
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Vegan! Hilfe, wenn der Teenager nur mehr vegan essen will

Na, bumm. Vegan!
Das ist eine Ansage – und eine Herausforderung.
Wenn Teenager sich entscheiden, nur mehr vegan leben zu wollen, dann kommen meist die Mütter ins Schwitzen. Denn – und so ehrlich müssen wir sein – es sind nach wie vor die Mütter, die sich um das tägliche Mahl kümmern.
Aber es ist nicht unmöglich! Tipps und vegane Rezeptideen nicht nur für Teenager:

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Leseförderung: Diese 20 besten Bücher für Jungs machen Lust aufs Lesen!
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Leseförderung: Diese 20 besten Bücher für Jungs machen Lust aufs Lesen!

Welche Bücher sind besonders geeignet, um Jungen Lust auf Lesen zu machen?
Eine Fachjury hat rund 180 Neuerscheinungen des deutschsprachigen Büchermarkts 2023 unter die Lupe genommen und zwanzig Titel ausgewählt, die sich besonders als Lektüre für Jungen zwischen 8 und 18 Jahren eignen.

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Brain Fog in der Peri-Menopause: Erfahrungsbericht bioidente Hormontherapie
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Brain Fog in der Peri-Menopause: Erfahrungsbericht bioidente Hormontherapie

Ganz schleichend wurde das Gehirn irgendwie „gaga“ – wie Watte im Kopf. Viel Unsicherheit, Erklärungsnot und Schamgefühl sind damit verbunden. Denn das Gehirn funktioniert nicht mehr so, wie es mal funktioniert hat. Frau ist vergesslich, hat Konzentrationsprobleme. Sind das Vorboten von Alzheimer oder Demenz? Oder ist das „nur“ eine Nebenwirkung der Hormonumstellungen der (beginnenden) Wechseljahre?
Mein persönlicher Erfahrungsbericht und wie bioidente Hormone zum absoluten Game Changer wurden.

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Mehr Sicherheit für Kinder im Winter
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Mehr Sicherheit für Kinder im Winter

Alle 24 Minuten wird ein Kind bei einem Verkehrsunfall verletzt oder getötet!
In den Monaten November bis Januar verunglücken im Durchschnitt ein Drittel mehr Menschen, die zu Fuß unterwegs sind, als im restlichen Jahr.

Mehr Sicherheit im Winter: Diese Tipps helfen, damit sich Kinder sicherer in den dunklen Monaten bewegen können:

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Wechseljahre am Arbeitsplatz: Symptome und Auswirkungen
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Wechseljahre am Arbeitsplatz: Symptome und Auswirkungen

Die (Peri-)Menopause beeinflusst Frauen nicht nur gesundheitlich und im Wohlbefinden, sondern massiv auch in der Arbeitsfähigkeit – mit volkswirtschaftlicher Brisanz. Denn viele Frauen leiden unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen und dergleichen. Aus diesen Gründen schlagen Betroffene mitunter Beförderungen aus, kündigen den Job oder gehen vorzeitig in Pension.
Ergebnisse der ersten deutschlandweiten Befragung von Frauen über Auswirkungen von Wechseljahresbeschwerden am Arbeitsplatz: Zahlen und Fakten und Interview mit Studienleiterin.

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Child Penalty: Gleichstellung am Arbeitsmarkt braucht mehr als öffentliche Kinderbetreuung
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Child Penalty: Gleichstellung am Arbeitsmarkt braucht mehr als öffentliche Kinderbetreuung

Eine aktuelle Studie zeigt: Kinderbetreuung ermöglicht es Müttern, nach der Geburt schnell in den Beruf zurückzukehren. Doch für Karrieresprünge reicht eine schnellere Rückkehr nicht. Details zum in deutschsprachigen Ländern besonders ausgeprägten Phänomen „Child Penalty“, der „Abstrafung für das Elternsein“.

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Verlust eines Kindes: Männer trauern anders als Frauen
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Verlust eines Kindes: Männer trauern anders als Frauen

Ein Kind zu verlieren ist das Traurigste, was Eltern passieren kann, und macht am Anfang vor allem eines: ohnmächtig. Eine derartige Krise als Paar meistern zu müssen, kann hilflos machen und überfordern. Wie schafft ihr es, eurer Trauer Raum zu geben und mit Schuldgefühlen umzugehen?
Hier kommen wertvolle Tipps für diese unfassbar schwere Zeit:

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