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Melatonin bei kindlichen Einschlafproblemen?

Mein Kind geistert bis spät nachts noch herum und kann nicht einschlafen. Ist Melatonin die Lösung?

Das Schlafhormon scheint momentan total en vogue zu sein: Es hilft beim Einschlafen und ist auch in Sachen Zellschutz ein angeblicher “Wunderwutzi”. In Italien bekommt man es als Nahrungsergänzungsmittel beim Diskonter, in Österreich in der Apotheke und in Deutschland ist es verboten. Was hat es damit auf sich und was könnte noch helfen beim Einschlafen?

Unser persönlicher Erfahrungsbericht: (mehr …)

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#fragmama: Tipps und Tricks rund ums Einschlafen

“Ich kann nicht schlafen!”, so tönt es aus dem Kinderzimmer. Welche Eltern kennen das nicht? Ich hab mich wieder einmal unter den #fragmama Blogger-Kolleginnen umgehört und präsentiere euch hier die gesammelten Tipps und Tricks, wie verschiedene Mütter ihre Kinder vom Schlafen überzeugen: von wunderschönen Rituale, über die Vermeidung von zu langen Mittagsschläfchen bis hin zu “Mommy Magic” und magischen Einschlaf-Büchern. Vielleicht ist was für euch dabei:
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Schlaf Baby schlaf … 13 Maßnahmen rund ums Ein- und Durchschlafen

Das Baby schläft nicht …
Das Thema Schlafen kann im Leben von jungen Eltern ein “Monster-Thema” sein. Da geht es anfangs hauptsächlich ums Durchschlafen, später dann um’s Einschlafen. Aber auch das Aufstehen kann ein Thema sein. Wir haben alles durchgemacht – und aus purer Verzweiflung auch sehr viel ausprobiert.

Der Versuch einer halbwegs chronologischen Zusammenfassung aller Maßnahmen samt Erfolgsbewertung: (mehr …)

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Kostenloses Webradio für Schwangere, Babys und Kleinkinder

Tolle Idee - und noch dazu kostenlos: Webradio für Schwangere: radio4baby.com ohne Werbung, Kommentare, Jingles instrumental rund um die Uhr sorgfältig ausgesuchte Musik, ausgesucht nach dem positive Einfluss auf die Zuhörer, positiv bewertet durch Ärzte, Hebammen und Psychologen kostenlos Einiges Manko aus meiner Sicht: Das Ding funktioniert im Internet Explorer ganz einwandfrei, im Firefox und im Google Chrome jedoch nur hin und wieder - zumindest bei mir.

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Kinder verstehen

Eine absoluter Top-Tipp für alle Eltern – je früher desto besser: Kinder verstehen. Denn das Buch hält was es verspricht: Der Autor zeigt Themen, die Eltern unter den Fingernägeln brennen, aus evolutionsbiologischer Sicht. Damit hilft er verzweifelten Eltern, das scheinbar sinnlose Verhalten ihrer Kinder zu verstehen und relativiert nebenbei und ganz ohne erhobenen Zeigefinger so manch unverrückbar scheinendes Dogma. Plötzlich wird klar, warum sich ein Kind so und nicht anders verhält. Die Themen u.a.: (mehr …)

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Mein Kind ist ein Morgenmuffel – das hilft beim Munterwerden:

In unserer Familie sind sie alle vertreten: die Frühaufsteher ebenso wie die Morgenmuffel. Und gerade letztere boykottieren die reibungslose morgendliche Routine erheblich – von wegen früher ins Büro … ein Ding der Unmöglichkeit! Und wehe, wehe, wenn die Schule beginnt … Ui, ui, ui! Aber es gibt Unterstützung – das hilft beim Aufstehen:  (mehr …)

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Familienbett: Offizielle Empfehlungen zum Thema Babyschlaf

Das mit dem Schlafen ist ja so eine Sache … Wir vereinen in unserer Familie die verschiedensten Schlaftypen unter einem Dach. Das erste Kind hat nach sechs Wochen durchgeschlafen und ist jetzt morgens nicht aus dem Bett zu kriegen. Das zweite hat die ersten beiden Jahre gar nicht durchgeschlafen und kommt auch jetzt noch regelmäßig in der Nacht daher. Erst hat jedes Kind die ersten Monate bei uns geschlafen, dann schlief jedes Kind im eigenes Zimmer, mal haben sie in einem Zimmer geschlafen. Da hab ich jetzt ein interessantes Skript der Elternberatung mit Empfehlungen zur Babypflege – darunter das Thema Schlafen – bekommen: (mehr …)

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Die Eltern-Trickkiste

Ach Mist! Das ist das Buch, das ich eigentlich schreiben wollte … man könnte fast vermuten, die Autorin habe bei Muttis Nähkästchen geschnüffelt ;-): Die Eltern-Trickkiste: So bekommen Sie Zahnputzverächter, Gemüseverweigerer und alle anderen Widerständler spielend in den Griff Uneingeschränkte Leseempfehlung! Denn da geht es um so wichtige und hilfreiche Dinge, wie …  (mehr …)

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Das Ende der Weisheit ...

Waaas? Das war's wohl ... Ende Gelände.

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