Gesund, fit und schön bis zum letzten Atemzug – das ist offenbar das große Ziel unserer Gesellschaft. Aber geht das? Sollte man es so betrachten? Oder ist ewige Gesundheit einfach nur ein Mythos?
Zwischenruf in eigener Sache:
Liebe Leute!
Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen"
Für alle, die uns noch nicht kennen: Hier plaudern Birgit und Christine aus dem Nähkästchen und schreiben über das (Über-)Leben mit Kindern.
Alles, das Eltern wissen sollten! Wir bemühen uns um wertvolle Inhalte, die euch wirklich weiterhelfen. Außerdem haben wir immer wieder feine Sachen für euch zu verlosen.
Um nichts zu verpassen, folgt uns doch bitte:
Tipp: Schau auch mal bei den Rabatt-Codes vorbei! Da haben wir attraktive Preisnachlässe für viele Produkte: Aktuelle Rabatt-Codes
Voraussichtliche Lesedauer: 14 Minuten
Gesund bleiben als oberstes Ziel
Gesundheit ist kein Zustand, sondern eine Geisteshaltung.
Thomas von Aquin (1225-1274)
Ist man wirklich gesund, wenn man gerade keine Krankheit hat oder gehört vielleicht noch mehr dazu? Eine Balance zwischen Körper und Geist!
Die WHO definiert Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens, nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ Das stimmt natürlich – das wäre das Optimum. Aber kann man nur glücklich und zufrieden sein, wenn wirklich alle Komponenten perfekt sind? Ist man nur dann wirklich gesund?
Diese Ansprüche sind relativ unrealistisch, wenn auch typisch für unsere heutige Gesellschaft, deren höchstes Gut ewige Gesundheit und Schönheit ist.
In Wahrheit wird einfach jeder von uns früher oder später von Krankheiten betroffen sein – die Frage ist nur, wie wir dann damit umgehen.
„Die Konfrontation mit Krankheit und der Wunsch nach Gesundheit sind keine optionalen Themenkreise, solange wir uns in diesem menschlichen Körper befinden. Den Tod kann man nicht vermeiden, aber mit viel Geschick lebenslang verdrängen. Doch vor Schmerzen, Dysfunktionen, Einschränkungen und Verfall ist niemand gefeit. Mag unsere Ernährung noch so vollwertig sein, unser Schlaf gut, unsere Beziehungen gelungen; und wenn wir jeden Tag Bewegung machen, an unseren Traumata arbeiten und zu dem besten aller Ärzte pilgern: Es gibt kein Patent für Wohlbefinden, keine Garantie für Gesundheit.“ (Donner in Ploberger 2024: 13)
Krank oder gesund: Wie man es sieht
Dr. Florian Ploberger lässt in seinem Buch 25 Persönlichkeiten zu Wort kommen, die einen starken Bezug zum Thema Gesundheit haben. Sie wagen sich an die tiefere Bedeutung von Krankheit, Verfall und Tod heran und machen Hoffnung auf ein selbstverantwortliches, gesundes Leben – trotz aller Einschränkungen. Diese Berichte berühren das Herz und inspirieren!
Wie ist es möglich, dass manche Menschen trotz (schwerer) Erkrankung liebevoll, freudvoll und mitfühlend sind? Warum können diese Menschen leichter mit einer Krankheit umgehen als andere?
Dieses Buch regt zum Nachdenken an und gibt viel Hoffnung für Betroffene und auch Angehörige!
Buddhistische Wahrheiten über das Leiden, seine Ursachen und sein Ende
Der Buddhismus bietet oft sehr „befriedigende“ und auch tröstliche Antworten auf unsere Fragen, die uns eigentlich niemand beantworten kann. Sylvia Wetzel schreibt in Florian Plobergers Band über den Blick der Buddhisten auf Gesundheit und Krankheit und dieser Beitrag hat mir in dem Buch besonders gut gefallen.
Buddha sprach von „Vier Edlen Wahrheiten“: dem Leiden, seinen Ursachen, seinem Ende und dem Weg dahin. Daraus leiten sich vier entsprechende Aufgaben ab:
1.) Es gibt Leiden, und zwar natürliches und zusätzliches Leiden. Das müssen wir unterscheiden lernen, spüren und annehmen.
2.) Die Ursache des natürlichen Leidens ist das Leben, das sich ständig wandelt und nie völlig zu kontrollieren ist, und die Ursachen des zusätzlichen Leidens sind Gier, Hass und Verblendung. Das natürliche Leiden müssen wir annehmen und klug damit umgehen. Das zusätzliche Leiden können wir verringern, wenn wir Gier, Hass und Verblendung bemerken und abbauen.
3.) Das Ende des Leidens entdecken wir, wenn wir die drei Daseinsmerkmale – Leiden, Unbeständigkeit und Unkontrollierbarkeit – erkennen und annehmen und durch das Verringern von Gier, Hass und Verblendung immer weniger damit hadern.
4.) Das lernen wir auf dem Achtfachen Pfad mit seinen drei Schwerpunkten: Einsicht, Ethik und Sammlung. (Acht Übungsfelder: Realistische Sicht auf die Welt, wohlwollende Haltung uns und anderen gegenüber, Nicht-Verletzen im Verhalten, freundliche und hilfreiche Rede, Lebenserwerb der niemandem schadet, geduldiges Üben und Bemühen, Achtsamkeit und Sammlung oder Mediation)
Das Leiden im Buddhismus
Wer Leiden, Unbeständigkeit und Unkontrollierbarkeit annimmt, lebt im Frieden des Nirvana. Wer sie ablehnt und bekämpft, lebt im Kreislauf des Leidens, in Samsara.
Shohaku Okumura, Jap. Zen, 21. Jh.
Natürliches Leiden gehört zum Leben dazu! Damit klug umzugehen, erfordert allerdings mindestens zweierlei: Die Unterscheidung zwischen natürlichem und zusätzlichem Leiden sowie die Akzeptanz des natürlichen Leidens und einigermaßen stabile Beziehungen mit Menschen, die uns in schweren Zeiten beistehen. Natürlich können wir auf diesem Weg alles tun, was medizinisch und sozial vertretbar ist, um unsere Gesundheit und die unserer Lieben zu fördern und Krankheiten zu lindern.
Nach Buddha gibt es acht Kategorien von natürlichen Leiden – diese müssen wir akzeptieren – das ist das Leben:
- Geburt
- Alter
- Krankheit
- Tod
- verlieren, was man liebt
- nicht bekommen, was man will
- bekommen oder erleben, was man nicht will
- nie sicher sein vor Leiden, egal wie gut unser Leben gerade ist
Zusätzliches Leiden schaffen wir, weil wir das alles nicht wahrhaben wollen. Wir lehnen unangenehme Erfahrungen ab und wollen es anders haben, als es ist. Es soll anders sein, nämlich besser, schöner, perfekter. Wir wollen klüger oder pragmatischer sein, wohlhabender oder weniger bedürftig, anerkannter oder weniger unter dem Druck von Ansprüchen anderer stehend usw. Natürlich kann man immer alles versuchen, aber wenn wir trotz vieler Informationen und guter Beratung nicht wissen, wie wir das anstellen sollen, sollten wir auch in der Lage sein etwas zu akzeptieren und das Beste daraus zu machen.
Fazit der Autorin:
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen den Mut und die Zuversicht, das Beste aus ihrem Leben zu machen, auch wenn Sie oder Ihre Lieben krank sind. Versuchen Sie es. Es ist nicht einfach, aber möglich. Achten Sie auf die Dinge, die gut sind in Ihrem Leben. Pflegen Sie Ihre Beziehungen und die Freude am heilsamen Tun. Das fördert Ihre Gesundheit und schenkt Ihnen die Kraft, auch in schweren Zeiten nicht die Zuversicht zu verlieren. Geduld und Zuversicht können Sie zwar nicht erzwingen, aber gute Bedingungen dafür schaffen: Dankbarkeit und Freude für das, was da ist. Und ab und zu können Sie sich darüber freuen, dass Sie bestimmte Probleme nicht haben. Das dient Ihrem eigenen Wohl und dem aller. In echt. Probieren Sie es aus.
(Sylvia Wetzel in Ploberger 2024: 82-95)
Nein – wir können nicht alles beeinflussen, auch wenn uns das in der Werbung oft so vorgegaukelt wird. Manche Dinge – den natürlichen Verlauf des Lebens – müssen wir einfach akzeptieren. Und der beste Weg durchs Leben ist der Weg der Dankbarkeit.
Das könnte dich auch interessieren:
- Die Seele heilen um gesund zu bleiben: 7 Prinzipien der Heilung
- Trauer bewältigen für Kinder und Erwachsene
- Bewegung: Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft
Mehr zum Thema Gesundheit
Kinder in Gefahr: Die 10 häufigsten Unfallursachen bei Kindern
Wertvolle Orientierungshilfe + TOP 10 der Unfallursachen bei Kindern.
Vorsicht bei Kindermedikamenten!
Die Stiftung Kindergesundheit informiert über den richtigen Umgang mit Arzneimitteln für kranke Kinder.
Darmgesundheit bei Babys und Kindern: Was Eltern wissen sollten
Was ist normal, was sollte untersucht werden, warum und wann sind Kinder anfällig für Verstopfung und Verdauungsprobleme + Vorbeugung.
Kopfschmerzen bei Kindern: das hilft! Erkennen & Heilen
Die Stiftung Kindergesundheit informiert über die „Kinderkrankheiten“ Kopfweh und Migräne.
Mein Kind ist immer so müde: Blutabnahme beim Kinderarzt
Was das Blutbild über die ständige Müdigkeit meines Kindes verriet!
Bauchschmerzen bei Kindern
Das müssen Eltern über Bauchschmerzen bei Kindern wissen.
Läuse: Wie man sie schnell wieder los wird
Läuse wieder so schnell wie möglich loswerden. So geht’s am besten!
Neurodermitis & Co: Ekzeme bei Kindern erkennen und behandeln
Wie erkennt man aber ein Ekzem und wann muss man etwas dagegen unternehmen?
Autoimmunerkrankungen: Die richtige Ernährung hilft!
Nährstoffdichte ist das Zauberwort in der Ernährung bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, M. Crohn, Rheuma & Co. + Beispielrezepte
Mein Kind hat ständig Fieber: Autoinflammatorische Erkrankungen
Regelmäßig hohes Fieber und schlechter Allgemeinzustand! Eine Mutter erzählt.
Neurofibromatose: Die Mutter eines NF-Kindes erzählt
Neurofibromatose (NF) – eine verheerende, seltene genetische Erkrankung mit vielen Gesichtern. Eine Mutter erzählt.
Windpocken – wie erkennen, wie ansteckend, was hilft?
Windpocken (Schafblattern bzw. Feuchtblattern): Wie erkennen? Wie die Symptome mildern?
Diabetes bei Kindern: Interview mit einer betroffenen Mutter
Diabetes zeitgerecht erkennen, Herausforderungen und wo es Hilfe gibt. Denn: Jedes Kind kann betroffen sein!
Melatonin bei kindlichen Einschlafproblemen?
Mein Kind geistert bis spät nachts noch herum und kann nicht einschlafen. Ist Melatonin die Lösung?
Ätherische Öle für Kinder
Ätherische Öle sind für Kinder nicht immer ganz unbedenklich. Anwendungsbereiche, Wirkungsweisen, Öle bei Kinderbeschwerden, Hinweise und Gefahren.
Was hilft bei …? Hilfs- und Hausmittel für kranke Kinder
Hausmittel für Kinder – Tipps, die Großmutter schon wusste. Tipps zur „Erstbehandlung“ von gängigen Wehwehchen und Krankheiten von Kindern.
Das hilft bei Husten
Tipps für kindgerechte Hausmittel zur Behandlung von banalem Husten.
Enthält Affiliate-Links
Auch dein regionaler Handel bestellt die Produkte gerne für dich! Denn: Wenn der letzte Laden verschwunden ist, das letzte Café geschlossen hat und alle Stadtviertel verwaist sind, werdet ihr feststellen, dass Online-Shoppen doch nicht so toll war! Buy local!
Für mehr Fairness & Transparenz im Netz: Affiliate Links führen zu Produkten in Online-Shops. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision, was das Produkt jedoch keinesfalls teurer für euch macht.
War dieser Beitrag informativ und/oder hilfreich?
Dann freuen wir uns, wenn du ihn teilst! Du kannst unsere Inhalte auch unterstützen, indem du uns einen Kaffee spendierst oder uns auf Instagram folgst: Birgit & Christine.
Danke, dass ihr hier seid!
Birgit & Christine
Eigenwerbung!
Auf in Muttis Shop: muttis-blog.net/shop
