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Ist mein Kind spielsüchtig?
Abhängigkeit von digitalen Spielen erkennen

Eltern sollten nicht nur auf das „Wie oft“ und dem „Wie lange“ schauen. Vor allem das „Warum“ ist entscheidend. Übermäßiger Medienkonsum über einen längeren Zeitraum ist oft ein Zeichen, dass es dem Kind nicht gut geht. Holt euch Hilfe, wenn ihr folgende Auffälligkeiten feststellt:

• Das Kind verbringt regelmäßig einen Großteil der Freizeit mit digitalen Medien und Spielen
• Es lässt andere Spiel- oder Beschäftigungsmöglichkeiten komplett außer Acht
• Das Kind zieht sich zurück und vernachlässigt soziale Kontakte
• Alles rundherum ist nicht mehr so wichtig – es zählt nur noch das Spielen.
• Das Kind ist regelmäßig müde und unausgeglichen.
• Das Kind kommt schulischen Verpflichtungen immer weniger nach
• Es wird aggressiv, depressiv, lustlos oder nervös, wenn eine Beschäftigung mit den Medien nicht möglich ist.

Diese Faktoren begünstigen eine Sucht:

• Einsamkeit, Schüchternheit, geringes Selbstwertgefühl
• Depression, Stress, (Versagens-)Ängste oder die Unfähigkeit, Probleme zu bewältigen
• Mangelndes soziales Umfeld, z. B. fehlende Aufmerksamkeit innerhalb der Familie
• Mobbing, z.B. im Schulumfeld
• Misserfolge oder mangelnde Erfolgserlebnisse im Alltag
• wenig befriedigende Interessen und Hobbies
• kritische Lebenssituationen (Beziehungsprobleme, Trennungen, Probleme mit Schule, Beruf, Studium)

Kinder nicht zu früh an digitale Medien gewöhnen

Bis zum Alter von drei Jahren brauchen Kinder gar keine digitalen Medien. Sie sind schnell fasziniert, aber auch schnell überfordert. Darum gilt in diesem Alter: je weniger, desto besser! Auch wenn das bei der Allgegenwärtigkeit von Smartphones, Tablets & Co immer schwerer wird …

Gemeinsam spielen oder schauen

Je kleiner die Kinder, desto weniger sollten sie digitale Spiele und Medien alleine konsumieren. Sie brauchen noch Begleitung und Erklärungen durch Erwachsene. Darum: Wenn schon spielen oder Youtube-Videos schauen, dann nur gemeinsam. Und immer wieder über das Gesehene sprechen.

Spiele und Sendungen gemeinsam auswählen

Lasst eure Kinder nicht wahllos fernschauen, YouTube schauen oder digitale Spiele spielen. Interessiert euch für die Inhalte, bleibt im Gespräch und verbietet auch mal etwas, wenn es euch befremdlich vorkommt.

Aber je älter die Kinder werden, desto eher werden sie wohl auch Spiele spielen, die euch nicht so „schmecken“. Ob es dann sinnvoll ist, das zu verbieten, müsst ihr selbst bewerten. Wichtig finde ich, die eigenen Werte und das Missfallen über solche Inhalte zu thematisieren (aber nicht zu problematisieren).

Motive hinterfragen

Warum spielt das Kind? Hält es Kontakt zum Freundeskreis? Sucht es Spannung und Abenteuer? Oder flüchtet es aus einen konfliktreichen Alltag?

Unter’m Strich ist wichtig zu beachten, dass in unserer heutigen, digital geprägten Gesellschaft auch virtuelle Kontakte eine Bedeutung haben! Auch, wenn wir Erwachsenen das gegebenenfalls nicht immer nachvollziehen können.

Einen Rahmen vereinbaren

Kinder und Heranwachsenede brauchen einen Rahmen. Hilfreich dafür ist zum Beispiel ein Mediennutzungsvertrag.

Technischer Schutz

Um die Spielzeiten Ihrer Kinder im Auge zu behalten, können zusätzlich technische Schutzmaßnahmen verwendet werden, die in einigen Spielen, Betriebssystemen und Spielkonsolen bereits vorhanden sind (siehe dazu Technische Schutzmaßnahmen auf klicksafe.de).

Allerdings solltet ihr euch nicht blind auf derartige Programme verlassen! Die Kids können googeln! Und da draußen tummeln sich zahlreiche Anleitungen, wie man technische Schutzmaßnahmen gekonnt umgehen kann! Nicht zuletzt darum ist es bei allen technischen Möglichkeiten vielleicht wichtiger, im laufenden Gespräch mit den Kids und Jugendlichen zu bleiben.

Alternative Beschäftigungen bieten

Digitale Spiele sind ein Teil der Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen und dürfen als Hobby darin auch tatsächlich ihren Platz haben!

Aber sorgt dafür, dass auch andere Beschäftigungsmöglichkeiten in den Fokus kommen. Besonders wichtig in diesem Zusammenhang wäre Bewegung in der freien Natur. Diese Alternativen müssen jedoch für das Kind interessant sein und Freude bereiten.

Siehe dazu auch:

• 42 einfache Ideen für guten Familienzusammenhalt
• Kostenloser Download: 120 Ideen gegen Langeweile
• Kinder lüften im Winter: 16 Outdoor-Ideen mit Familie

Auch mal gemeinsam nichts tun

Mir ist langweilig!
Und schon wird zum Smartphone gegriffen …

Langeweile darf sein! Eine Familienkultur, in der auch unproduktive Zeit sein darf, ist von Vorteil. Blödeln, tagträumen, einfach mal nichts tun – und nicht sofort zu einer Ablenkung greifen!

Digitale Medien und Spiele nicht als Erziehungsmittel einsetzen

Schwieriges Thema – ich weiß … Aber als Erziehungsmittel und mögliche Strafe – „Handy-Entzug“ kann ordentlich nach hinten losgehen! Denn damit geben wir den Medien und Spielen noch mehr Macht und Bedeutung, die sie nicht haben sollten …

Vorbild sein

Autsch! Erwischt! Ebenfalls ein sehr schwieriges Thema!
Aber es gilt: Verlangt von den Kids nicht mehr Disziplin, als ihr selbst aufbringen könnt!

Online-Tests nutzen

Ist mein Kind spielsüchtig? Wenn ihr nicht sicher seid, könnt ihr Online-Tests nutzen, um das Nutzungsverhalten des Kindes besser einordnen zu können. Das kann auch ein erster Schritt sein, um mit dem Kind ins Gespräch zu kommen. Eine gemeinsame, verständnisvolle Auseinandersetzung mit der Mediennutzung ist ein erster und wichtiger Schritt!

Hilfe holen

Solltet ihr das Gefühl haben, dass das Kind stark gefährdet oder bereits von der Computerspielsucht abhängig ist, solltet ihr euch unbedingt professionelle Hilfe holen. Anlaufstellen sind z. B. Sucht- und Familienberatungen, Kliniken oder Psychologen. Ihr seid nicht alleine!

Siehe auch: Therapie von Computerspielsucht: Wie eine Familie den Entzug schaffte