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Karies: Zwischendurch besser nur Wasser

1038738_apple_juice_1Es klingt vielleicht komisch, aber es ist so: Die Sendung mit der Maus hat mir die Augen geöffnet:

Trotz gewissenhaftem Zähneputzen kann es zu Karies kommen. Und zwar, wenn über den Tag verteilt immer wieder Zucker zu sich genommen wird. Und Zucker ist in vielen Dingen drinnen: Limo, Säfte, Obst, Süßigkeiten sowieso, Brot usw.

Die Moral von der Geschicht: Nicht nur auf die tatsächliche Menge an Zucker kommt es an, sondern auch wie oft am Tag immer wieder (wenn auch kleine Mengen) Zucker konsumiert wird. Denn gerade letzteres fördert das Bakterienwachsum ungemein.

Heißt: Man muss nicht verzichten. Zuckerhaltige Getränke sollten aber idealerweise nur zu den Mahlzeiten getrunken werden. Dazwischen gibt’s Wasser.

Hier gibt es die Sachgeschichte namens “Zuckerimpulse” zum Nachschauen.

Wir versuchen generell hauptsächlich Wasser zu trinken. Saft – auch gesunder Apfelsaft – sollte etwas Besonderes bleiben. Und das funktioniert (wenn überhaupt) nur, wenn die Eltern mit gutem Beispiel voran gehen.

Muttis Nähkästchen

Hier plaudert Birgit, alias Mutti, 40+, seit 2009 aus dem Nähkästchen: Authentizitäts-Freak, selbstbewusst grauhaarig, kreativ angehaucht, völlig unperfekte Mutter. Familienblog aus dem Leben mit zwei Jungs - Mutter allein unter Männern. Mehr über Muttis Nähkästchen: About. Nix verpassen? Folgt mir via Social Media oder Newsletter.

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