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Abstillen: Was meinen Körper danach erwartet und was hilft

Abstillen ist ein besonders emotionales Thema. Die einen Mütter können aus gesundheitlichen Gründen nur kurz oder gar nicht stillen, andere möchten gerne abstillen und bei manchen Mamas stillt sich auch das Baby von selbst ab. In jedem dieser Fälle löst das Abstillen eine Reihe psychischer und physischer Veränderungen und Probleme aus, die man nicht immer auf die leichte Schulter nehmen sollte.

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Schenken einmal anders: Lustiges Geschenkespiel

Meine Jungs sind hochmotiviert! Sie sind auf der Suche nach kleinen Geschenken für … tja, das wissen wir nicht so genau.
Denn wir spielen zu Weihnachten ein Geschenkespiel. Das macht richtig Spaß!
Und niemand weiß so richtig, was er oder sie am Ende bekommt!
Zur Nachahmung empfohlen – geeignet für Familien, Vereine, KollegInnen zu Weihnachten, zu Ostern, zu jedem Anlass: (mehr …)

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Geschenkidee: DIY Gewürzsalz im Reagenzglas

In diesen Zeiten, wo Mikroplastik schon überall zu sein scheint, greife ich sehr, sehr gerne auf uralte, regionale Lebensmittel zurück. Der Vorteil: Mikroplastik gab’s damals noch nicht. So ein Fall ist zum Beispiel Salz. Und daraus habe ich ein wunderbares kleines Weihnachtspräsent geschnürt: selbstgemachtes Gewürzsalz.
Ideal für Omas, Tanten und andere Anverwandte, die man zu Weihnachten mit einer selbstgemachten Kleinigkeit überraschen will.
Hier kommt die Anleitung – ebenfalls ganz ohne Plastik:
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Sinnvolle Weihnachtsgeschenke für Kinder: Teil 1 TOLLES SPIEL GEWINNEN

Bald ist es so weit: Das schönste Familienfest des Jahres steht ins Haus. Schön langsam sollten die Weihnachtsgeschenke besorgt und verpackt werden. Doch in unserer Gesellschaft ist es gar nicht mehr so leicht. Die Kinder haben beinahe alles und wir sind oft nicht mehr gewillt die fünfte Puppe oder das dritte ferngesteuerte Auto zu kaufen. Findet man sinnvolle Weihnachtsgeschenke leuchten am 24. Dezember die Kinderaugen und wir Eltern sind auch zufrieden. Einige Tipps findet ihr im folgenden Beitrag.

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Geschenkidee: Dieses Spiel macht Couch Potatoes Beine

Achtung Outing: Wir haben zwei „Kellerkinder“!
Aber sie sind da ganz freiwillig unten – ehrlich! Denn im Keller ist der Gaming PC, die große Leinwand und die Docking-Station für die Switch. Tja, und dann schreit Mutter’s schlechtes Gewissen: Das Kind braucht Bewegung! Und siehe da: mit dem neuen Ring Fit von Nintendo gibt’s plötzlich Bewegung satt.
Ich entführe euch in unser Kellergeschoß und stelle euch dieses Wunderding vor, das auch von Mutti vollen Körpereinsatz fordert:
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Figurwahn vorbeugen: Vorsicht beim Spielzeugkauf!

Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles zählen und Essstörungen weitverbreitet sind?
Körperbild und Spielzeug: Auch das Spielzeug spielt eine wichtige Rolle, wie diese Leseprobe aus dem aktuelle Buch Du bist gut so, wie du bist! zeigt.

Vorsicht! Haarsträubende und extrem ernüchternde Fakten!
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Bewegung: Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft BUCH GEWINNEN

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, sich jeden Tag mindestens eine Stunde körperlich zu betätigen. Über 80 Prozent aller Jugendlichen weltweit schaffen das einer Studie zufolge jedoch nicht. Ein Grund soll die digitale Revolution sein. Zu diesem Ergebnis kommt die Weltgesundheitsorganisation WHO in einem Bericht, in dem sie erstmals den Bewegungsmangel von Jugendlichen weltweit untersucht hat. Dieses düstere Gesundheitsbild zeichnet auch Gernot Schweizer in seinem Buch „Bewegung! Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft“, das gerade erschienen ist. Gesundheit beginnt schon von klein auf, sei es, dass man ein Baby nicht stundenlang in der Babyschale lässt oder, dass man größere Kinder zu mehr Bewegung motiviert. Ein Buch, das mit Eltern, der Politik und der Gesellschaft hart ins Gericht geht.

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Die schönsten Weihnachtsbücher für die ganze Familie: Tolles Package gewinnen

Der Advent mit Kindern ist einfach magisch! Kekse backen, Weihnachtslieder singen und anhören, sich in warme Decken kuscheln und Weihnachtsfilme ansehen, Christkindbriefe verfassen, basteln und natürlich Weihnachtsbücher lesen und anschauen. Unsere Lieblingsbücher und einige wunderschöne Neuerscheinungen stelle ich Euch heute vor. Und das Beste: Ihr könnt ein Weihnachtspackage bestehend aus drei tollen Büchern gewinnen. Alle Infos findet Ihr am Ende des Beitrags.

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Positiver Adventskalender: Dinge, die Eltern ihren Kindern oft sagen sollten

Es gibt Sätze, die sollten wir Eltern viel öfter zu unseren Kindern sagen – eigentlich täglich. Und was spricht dagegen, es einmal schwarz auf weiß zu überreichen? Zum Beispiel in Form eines positiven Adventskalenders.
Die Zutaten und jede Menge Anregungen für positives Feedback an unsere Kinder.
DOCH Vorsicht!
Manche guten Rückmeldungen sind nur gut gemeint – auf einige gängige Sprüche hab ich sehr bewusst verzichtet. Ich verrate euch hier, welche das sind und warum ich sie nicht so prickelnd finde:
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Mehr Paarzeit im Advent: Ein Adventskalender für Paare

Sie steht unmittelbar bevor: Die ruhige Jahreszeit! Naja – wir alle wissen, dass diese Zeit meist alles andere als ruhig ist. Wir hetzen zwischen Familie, Job und Weihnachtsmarkt hin und her und versuchen es allen recht zu machen. Natürlich darf ein besonderer Adventskalender für die Kinder nicht fehlen. Meist ist er selbstgemacht und mit vielen liebevoll ausgewählten Kleinigkeiten befüllt. Zu kurz kommt da meist die Beziehung. Die wenigsten von uns machen einen Adventskalender für Ihren Partner. Und wenn dann ist es meist ein einfacher Schokokalender. In Wahrheit würde aber nur ein Geschenk an den Partner wirklich zählen: Zeit und Aufmerksamkeit. Mit diesem tollen Adventskalender für Paare erlebt ihr intensive Paarzeit im Advent – und es ist kein Erotikkalender! Lest weiter und gewinnt mit etwas Glück Zweisamkeit für Euch und den Mann/die Frau an Eurer Seite.

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Das Ende der Weisheit ... und trotzdem nicht das Richtige gefunden? Probier doch mal die Suche!

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