Jeden Tag Stress, immer in Eile – ein typisches Los von Eltern! Richtiges Atmen kann der Schlüssel zum Erfolg sein. Zeit durchzuatmen und Energie zu tanken – das ist es was wir in diesen hektischen Zeiten brauchen. Das klappt mit wenigen gezielten Übungen.
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Bevor der Frühling kommt, wollten wir nochmal Schnee sehen. Und vor allem eine kleine, feine Auszeit zu zweit genießen – ganz ohne Kinder. Und das gelingt ganz hervorragend in den Tiroler Bergen – zum Beispiel im Pillerseetal. Eine perfekte Kombination aus wunderschönen Bergerlebnissen, atemberaubenden Wow-Momenten und entspannenden Wellnessangeboten brachte uns auf andere Gedanken und raus aus dem Alltag.
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Hämorrhoiden sind ein Thema, das den meisten Betroffenen sehr peinlich ist! Leider! Denn es ist eine Erkrankung wie jede andere auch und irgendwann trifft es tatsächlich fast jeden Menschen – egal ob jung oder alt!
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Wo ist dein „Locus of Control“? Innen oder außen?
Das zu wissen, hat einen entscheidenden Einfluss auf unser aller Glücksempfinden und Zufriedenheit!
Die Psychologin Stefanie Mimra verrät, welchen Locus of Control wir Eltern bei unseren Kindern fördern sollten und wie dies am besten gelingt:
Ein Wunschleben führen doch nur Rockstars, Schauspieler und die oberen 10.000! Nun ja – mit Geld ist sicherlich vieles leichter, aber ganz sicher nicht automatisch perfekt. Unser persönliches Wunschleben müssen wir uns nämlich selbst aufbauen und dazu gehört viel mehr als ein toller Job mit einem gigantischen Gehalt.
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Wir alle durchlaufen immer einmal wieder die eine oder andere Lebenskrise. Wichtig ist es nicht den Kopf in den Sand zu stecken, sondern die Krise als das zu betrachten, was sie ist: Eine Chance auf Veränderung und eine neue Richtung. Dafür müssen wir aber aktiv etwas tun!
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Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Duftstoffe können sehr einfach helfen, neu Gelerntes im Schlaf besser zu speichern. Eine Studie zeigt, wie der Lerneffekt besonders hoch ist:
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Leider bleibt immer wieder etwas von Mahlzeiten übrig oder man hat beim Wocheneinkauf einfach etwas falsch kalkuliert. Damit Lebensmittel nicht verschwendet werden und nichts im Müll landen muss, ist es wichtig einige Rezepte zur Resteverwertung auf Lager zu haben.
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Eltern werden sich immer mehr den Themen Gender und Diversity bewusst. Und darum werden auch Unisex-Namen – also Namen, die sowohl ein Junge wie auch ein Mädchen tragen kann – immer beliebter.
Doch leider tappen ambitionierte Eltern da rasch in die „Kevinismus“-Falle und stigmatisieren ihr Kind ungewollt.
Ich habe mich auf die Suche nach Unisex-Namen gemacht, die im deutschen Sprachraum verbreitet und etabliert sind:
Lesen lernen ist spannend für das Kind und auch für die Eltern. Oft flaut der anfängliche Enthusiasmus aber schnell ab und das tägliche Üben wird zur Qual! Mit diesen 5 Tipps fällt das Lesen lernen leichter und macht wieder Spaß!
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Manchmal möchte frau sich einfach ein bisschen herausputzen – egal für welchen Anlass. Am besten wäre dann zum passenden Outfit eine Frisur, die so manchen Schabernack mitmacht und gleichzeitig das Gesicht charmant in Szene setzt, ohne allzu formell zu wirken. Welche Frisuren diese Gratwanderung schaffen, für Mutter UND Tochter geeignet sind und 2023 voll im Trend liegen, folgt in diesem Gastbeitrag:
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Der 40. Geburtstag ist für viele Frauen (und auch Männer) ein ganz besonderer Zeitpunkt und auch oft Wendepunkt. Habe ich schon viel erreicht? Passt mein derzeitiges Leben zu meinem Alter? Was muss man mit 40 schon geschafft haben? Bin ich jetzt alt?
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Ohne Paare keine Kinder, ohne Kinder keine Familie. Egal ob intakte Paarbeziehung oder getrennt: Es gibt die Kinder als verbindendes Element. Und Eltern-sein geht wie so vieles im Leben besser als Team. Und je besser dieses Team funktioniert, desto glücklicher die Kinder.
Meine liebe Kollegin Giulia Catana verrät euch einen psychologischen Trick, wie ihr (wieder?) mehr „Wir-Gefühl“ in eure Partnerschaft bringt. So fällt nämlich das Leben als Eltern glücklicher Kinder gleich viel leichter!
(Und nein, in die Karibik verreisen müsst ihr dafür nicht!)
