Wellness zu Hause: Tipps für Home Spa
Wellness zu Hause ist die perfekte Möglichkeit für Mütter endlich mal wieder abschalten zu können und sich so ganz alleine wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Selbstwert zu verhelfen.
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Erfolgreiche Frauen: 10 Hacks für Frauen in männerdominierten Branchen
Erfolgreiche Frauen stehen oft vor großen Herausforderungen im Arbeitsleben. Für dieselbe Anerkennung und Vergütung, die ihre männlichen Kollegen erhalten, müssen sie meist deutlich mehr Leistung erbringen. Wie kann sich Frau da durchsetzen?
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Das Warten auf den Frühling verkürzen
Gerade im Februar fühlt sich der Winter plötzlich unmenschlich lange an. Es ist finster, wir leiden unter der Grippewelle und unsere Seele sehnt sich nach Sonnenschein und wärmeren Temperaturen auf der Haut. Das Warten auf den Frühling muss man sich jetzt einfach etwas verkürzen.
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Warum sind die 40er so fordernd?
Man fühlt es selbst und hört auch im Umfeld und sogar auf Social Media, dass die 40er irgendwie ganz besonders fordernd sind. Lebenskrisen, Burn-Out, Hormonchaos, gesundheitliche Probleme, Stress … warum eigentlich? Was ist in den 40ern plötzlich so anders?
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Schwierige Menschen: Wie geht man damit um?
Jeder hat sie irgendwo in seinem Umfeld: Schwierige Menschen! Neider, Angstschürer, Störenfriede, Nörgler und Miesepeter! Aber wie geht man am besten mit diesen Menschen um und verhindert, dass sie einem selbst das Leben schwer machen?
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Jahresplanung: Prioritäten setzen!
Spätestens am 01.01. machen sich die meisten Menschen Gedanken über ihre Jahresplanung. Dabei werden meist eher gesellschaftlich vorgegebene Ziele gesetzt oder man übernimmt sich schon im Vorhinein. Besser ist es seine Prioritäten zu fixieren – so hat man mehr Erfolgschancen und somit eine viel höhere Wahrscheinlichkeit glücklich zu sein.
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Weihnachtstress minimieren: Jetzt noch die Notbremse ziehen
Die ruhige besinnliche Zeit ist herrlich! Für Eltern ist sie meist aber nicht sehr ruhig, sondern die anstrengendste Zeit im Jahr. Der Weihnachtsstress ist nicht zu unterschätzen – jetzt noch die Notbremse ziehen und auf das wirklich Wichtige besinnen.
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Beispielwoche einer Mama: Chaos, Stress und ganz viel Liebe
Wie sieht denn so eine Woche eigentlich bei anderen aus? Eine Beispielwoche von anderen Mamas ist wirklich spannend – deshalb gibt es jetzt auch hier einmal so einen „Bericht“!
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Die ersten Schulwochen: Stress hoch 10
In den letzten Ferienwochen freuen sich viele Eltern auf den Schul- und KiTA-Start. Aber die ersten Schulwochen sind Stress pur! Jetzt braucht man als Elternteil eigentlich mindestens eine Urlaubswoche um wieder alles auf Kurs zu bringen!
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Familienwahnsinn: Wie schafft man den Alltag halbwegs entspannt? Geniales Buch gewinnen!
Mit vier Kindern ist der Alltag mit Schule, Hobbys, Beziehung, Haushalt und Job wirklich nicht einfach! Alles unter einen Hut zu bringen, ist scheinbar unmöglich! Mit etwas mehr Leichtigkeit und…
Festival & Co. mit 40plus? Ein Plädoyer für mehr Abenteuer!
Als Frau – oder natürlich auch als Mann – über 40 lässt man es meist schon etwas ruhiger angehen! Darf man in diesem Alter überhaupt noch lange ausgehen, tanzen, Festivals besuchen oder Road Trips mit Freunden machen? Oder ist das seltsam?
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Krisenzeiten in der Familie: Die Mama als Wonderwoman
Wonderwoman schafft einfach alles. Und wisst ihr was: In Krisenzeiten in der Familie sind wir Mamas auch wahre Superhelden. Das muss einmal wieder gesagt werden und dafür MÜSSEN wir uns auch selbst loben!
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Budapest – ein Wochenende Mama-Auszeit
Badeurlaube mit den Kids sind wundervoll und ich möchte sie niemals missen. Aber ab und zu sind zwei Tage Auszeit vom Hamsterrad einfach wohltuend! Budapest bietet sich dafür wunderbar an. Es gibt viel zu sehen und zu erleben und man schafft diese schöne Stadt in 2-3 Tagen! Also gerade in einem Zeitraum, in dem das „Vermissen“ der Kids noch nicht all zu groß ist.
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