Der Rat der Psychologin, wenn’s wieder mal rund geht:
Zwischenruf in eigener Sache:
Liebe Leute!
Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen"
Für alle, die uns noch nicht kennen: Hier plaudern Birgit und Christine aus dem Nähkästchen und schreiben über das (Über-)Leben mit Kindern.
Alles, das Eltern wissen sollten! Wir bemühen uns um wertvolle Inhalte, die euch wirklich weiterhelfen. Außerdem haben wir immer wieder feine Sachen für euch zu verlosen.
Um nichts zu verpassen, folgt uns doch bitte:
Tipp: Schau auch mal bei den Rabatt-Codes vorbei! Da haben wir attraktive Preisnachlässe für viele Produkte: Aktuelle Rabatt-Codes
- Atmen: ein paar mal kräftig durchatmen – bevor man reagiert. Sehr hilfreich in diesem Zusammenhang: Pranajama, die Atemtechniken des Yoga.
- Auszeiten: regelmäßige Auszeiten sind wichtig für gestresste Mütter – mindestens einmal im Monat. Leider ist die Organisation derselben oft nicht einfach. Und das schlechte Gewissen meldet sich, darauf ist Verlass. Weghören!
- Vitamin B: stärkt die Nerven, macht leider unreine Haut (bei mir zumindest); meine Ärztin hat mir zusätzlich Johanniskraut ans Herz gelegt. Schon irgendwie komisch, dass ich mich „dopen“ muss, um den Alltag zu meistern – aber der monatelange Schlafraub (siehe Kategorie Ein-/Durchschlafen) fordert seinen Tribut. Is so. Leider. Aber wenn’s mit pflanzlichen Mittelchen und Vitaminpillen klappt, dann her damit.
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Birgit & Christine
Eigenwerbung!
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Jonny
21 Nov 2009Toller Beitrag, jedoch habe ich mal eine Frage. Wie kann ich diesen Beitrag zu meinem RSS Leser hinzufügen? Ich finde das Icon nicht. Danke
muttis
27 Nov 2009Rechte Spalte, fast ganz unten.