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Ich habe gerade einen der besten Elternratgeber gelesen: Die Kunst, gelassen zu erziehen: Buddhistische Weisheit für den Familienalltag – absolut empfehlenswert!

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Zwischenruf in eigener Sache:

VERLOOOOOSUNG!

Das Leben einer Mama ist meist mehr als ausgefüllt. Kinder, Schule, Hausaufgaben, Kochen, Haushalt, Job, Partnerschaft – da bleibt meist nur wenig bis gar keine Zeit für Freundschaften.

7 Tipps, um auch in den ersten Elternjahren die Verbindung zur besten Freundin zu erhalten + Buch GEWINNEN!

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Lasst euch nicht vom Untertitel abschrecken – hier werden gewiss keine Doktrinen vermittelt und keine Glaubensbekenntnisse in Frage gestellt. Auch ist es kein Erziehungsratgeber im herkömmlichen Sinn, es gibt keine festen Regeln. Es geht vielmehr um:

• Achtsamkeit, Vertrauen, Gelassenheit und Akzeptanz
• Bewusstwerden eingeschliffener Gewohnheiten
• Erwartungen hinterfragen, Erwartungsdruck erkennen und abbauen
• Kindern helfen, es selbst zu tun – “gelassen zulassen”
• Im Alltag mit Kindern das Gleichgewicht bewahren: Gelassen bleiben bei Stress und Ärger, Umgang mit Wut
• Empathie kultivieren, die Perspektive wechseln
• Den mittleren Weg finden: Weder “Laissez faire”, noch die “gute, alte” Disziplin – sondern Ausgewogenheit und Beziehung
• Regeln und Grenzen achtsam setzen: Forschungsdrang positiv betrachten, Grenzen wachsen lassen
• und vieles mehr …

Es fällt mir schwer, eine geeignete Zusammenfassung zu schreiben, denn da steckt viel Weisheit für das ganze Leben drin … Man lernt, sich selbst zu durchschauen! Denn, wenn wir ehrlich sind: Oft genug halten uns unsere Kinder durch ihr Verhalten einen ehrlichen und unbarmherzigen Spiegel vor. Das Buch liefert wertvolle Einsichten, vertieft durch Übungen, illustriert durch zahlreiche Erfahrungsberichte,  “Weisheitsgeschichten” und Zitate – hier eine klitzekleine Auswahl der letzteren:

“Du musst der Wandel sein, den du in der Welt sehen möchtest.”
Mahatma Gandhi (1869-1913)

“Es gibt keinen Grund, warum wir unseren Kindern ein “Nein” nicht genau so freundlich sagen können wie ein “Ja”.
John Holt, amerikanischer Pädagoge (1923-1985)

“Sprechen ist eine sehr wichtige Übung, besonders im täglichen Leben. Die meisten Probleme im Leben sind auf unachtsame Worte zurückzuführen.”
Godwin Samararatne, buddhistischer Meditationslehrer aus Sri Lanka (1932-2000)

“Nichts kann den Menschen mehr stärken als das Vertrauen, das man ihm entgegenbringt.”
Paul Claudel, französischer Schriftsteller (1868-1955)

Mutti empfielt: LESEN!

Weitere Buchempfehlungen:

• Erziehung, Beziehung, Gesundheit & Co: Die besten Bücher für Eltern

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