Ich persönlich hab mich ja eigentlich immer für musikalisch untalentiert gehalten. Aber durch meine Kinder bin ich zum Singen gekommen. Und dadurch habe ich auch die Schlaflieder entdeckt – wirklich ERSTAUNLICH, wie die wirken!
Warum und wieso plus meine persönliche Schlaflied-Empfehlung seht ihr hier:
Zwischenruf in eigener Sache:
Liebe Leute!
Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen"
Für alle, die uns noch nicht kennen: Hier plaudern Birgit und Christine aus dem Nähkästchen und schreiben über das (Über-)Leben mit Kindern.
Alles, das Eltern wissen sollten! Wir bemühen uns um wertvolle Inhalte, die euch wirklich weiterhelfen. Außerdem haben wir immer wieder feine Sachen für euch zu verlosen.
Um nichts zu verpassen, folgt uns doch bitte:
Tipp: Schau auch mal bei den Rabatt-Codes vorbei! Da haben wir attraktive Preisnachlässe für viele Produkte: Aktuelle Rabatt-Codes
Seit Jahrhunderten werden Babys und kleine Kinder in den Schlaf gesungen – ganz umsonst kann’s also nicht sein. Leider, leider bin ich auf diese „Zauberformel“ erst so spät draufgekommen. Ich hab meinen Kindern schon vorgesungen, aber nicht immer explizite Schlaflieder. Aber die haben’s in sich:
Schlaflieder wirken!
Es ist wissenschaftlich nachgewiesen: Schlaflieder haben einen deutlichen Effekt auf Kinder – und zwar gesungen und nicht von der CD gespielt!
- Ihr Schlaf ist noch dreißig Minuten nach dem Lied messbar tiefer und die Herzfrequenz niedriger (Quelle).
- Das Schlaflied „synchronisiert“ den Erwachsenen mit dem Kind – und beruhigt beide! (Quelle: Universität Toronto/musictogether.com)
- Wiegenlieder können sogar noch mehr: Schlaflieder können Schmerzen lindern! (Quelle: focus.de sowie svz.de)
Die deutschen Schlaflieder hauen mich irgendwie nicht vom Hocker. Ich hab monatelang einen zusammengemurksten Refrain von „Heitschi-Bumbeitschi“ gesungen – bis ich draufgekommen bin, wie arg der richtige Text ist …
Momentan bin ich – als alter Music Together-Fan – total hin und weg bei dem Lied „Raisins and Almonds“. Dieses Lied „biegt“ mein zweites Kind (19 Monate) förmlich ins Bett – es ist erstaunlich! Und das, obwohl ich das Lied erst seit gut zwei Wochen singe! Anhören und downloaden (Amazon): Music Together® Lullabies
Wahrscheinlich ist es ganz egal, welches Schlaflied man singt – Hauptsache es gefällt und die singende Person ist mit Herz und Einsatz dabei.
Einige deutsche Schlaflieder gibt’s hier: Schlaflieder-Sammlung als Podcast und hier gibt’s die Texte der bekanntesten Lieder.
Aber nicht vergessen:
Selbst singen und nicht singen lassen!
Weitere Tipps und Tricks rund um’s Einschlafen und Durchschlafen:
- 13 Maßnahmen rund ums Ein- und Durchschlafen (die bei uns nicht funktioniert haben)
- Einschlafen: Tipps von 10 erfahrenen Müttern
- Schlafenszeit: Wann sollen Schulkinder ins Bett?
Verwandte Artikel:
Mehr zum Thema Schlafen
Babyschlaf: Top 5 der typischen Anfängerfehler
Die TOP 5 der typischen ANFÄNGERFEHLER in Sachen Schlaf.
6 Experten-Tipps für besseren Baby-Schlaf
Sechs Tipps für besseren Baby-Schlaf von der zertifizierten Schlafberaterin.
Familienbett: Offizielle Empfehlungen zum Thema Babyschlaf
Geht mein Kind rechtzeitig ins Bett? Wann sollen Schulkinder am Abend eigentlich ins Bett gehen?
Schlaf, Kindlein, schlaf – die Macht der Schlaflieder
Durch meine Kinder bin ich zum Singen gekommen. Und dadurch habe ich auch die Schlaflieder entdeckt – wirklich ERSTAUNLICH, wie die wirken! Warum und wieso plus meine persönliche Schlaflied-Empfehlung.
Schlafenszeit: Wann sollen Schulkinder ins Bett?
Geht mein Kind rechtzeitig ins Bett? Wann sollen Schulkinder am Abend eigentlich ins Bett gehen?
Schlaf Baby schlaf … 13 Maßnahmen rund ums Ein- und Durchschlafen
Unser Leidensweg und unsere Lösungen: chronologische Zusammenfassung aller Maßnahmen samt Erfolgsbewertung.
#fragmama: Tipps und Tricks rund ums Einschlafen
Tipps und Tricks, wie verschiedene Mütter ihre Kinder vom Schlafen überzeugen: von wunderschönen Rituale, über die Vermeidung von zu langen Mittagsschläfchen bis hin zu „Mommy Magic“ und magischen Einschlaf-Büchern.
Melatonin bei kindlichen Einschlafproblemen?
Mein Kind geistert bis spätnachts noch herum und kann nicht einschlafen. Ist Melatonin die Lösung?
Gute Nacht mit dem „Anti-Schlechte-Träume“-Spray
Dieser Wunderspray verscheucht schlechte Träume im Nu – und ist noch dazu im Handumdrehen selbst herzustellen.
Mein Kind ist ein Morgenmuffel – das hilft beim Munterwerden
Morgenmuffel boykottieren die reibungslose morgendliche Routine erheblich! Und wehe, wehe, wenn die Schule beginnt … Aber es gibt Unterstützung – das hilft beim Aufstehen.
Mein Kind ist immer so müde: Blutabnahme beim Kinderarzt
Lange wusste ich nicht, ob es nur eine Ausrede ist oder ob da wirklich was dahinter steckt, wenn mein Kind (4 Jahre) immer wieder meinte: „Ich bin sooo müde!“ Resultate beim Kinderarzt.
War dieser Beitrag informativ und/oder hilfreich?
Dann freuen wir uns, wenn du ihn teilst! Du kannst unsere Inhalte auch unterstützen, indem du uns einen Kaffee spendierst oder uns auf Instagram folgst: Birgit & Christine.
Danke, dass ihr hier seid!
Birgit & Christine
Eigenwerbung!
Auf in Muttis Shop: muttis-blog.net/shop
muttis
7 Apr 2010Habe heute „Raisins and Almonds“ für mein kleines quengeliges Kind in der Hängematte gesungen. Mein großes Kind hatte gerade die – durchaus lebhaften – Nachbarsbuben zu Besuch. Als sie mich singen hörten, verstummte alles. Alle hörten andächtigst zu. Das war so ein schöner und erstaunlicher Moment. Und nachher wollten sie noch wissen, worum es in dem Lied geht.
Ein ähnliches Erlebnis hat auch Beautiful Venditti unlängst beschrieben: http://beautifulvenditti.wordpress.com/2010/04/04/und-auch-anderes-ist-ganz-anders/ geht.
Sandra
16 Aug 2010Es gibt wahrlich eine Macht der Schlaflieder. Ich selbst habe dieses Ritual erst (leider) vor ein paar Wochen begonnen. Hätte ich die Schlaflieder früher eingesetzt, dann hätte ich mich nicht so abquälen müssen :-)
Lg aus Köln von Sandra
Lisa
18 Aug 2010Schade dass die Lieder nicht auch bei Erwachsenen funktionieren die nicht schlafen können! (-;
Pingback: Wenn das Kind bockt: Stell dir vor es ist Schnupperwoche in der Musikschule – und keiner geht hin … | Muttis Nähkästchen
Pingback: Künstlerische Erziehung – Spielerei oder Schlüsselqualifikation? | Muttis Nähkästchen
Pingback: Schlaf, Kindlein schlaf … doch endlich ein/durch/allein! 13 Maßnahmen, die bei uns (nicht) funktioniert haben | Muttis Nähkästchen
Pingback: Familienbett: Offizielle Empfehlungen zum Thema Babyschlaf | Muttis Nähkästchen
Pingback: 6 Experten-Tipps für besseren Baby-Schlaf | Muttis Nähkästchen