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#1 Haarstyling von fad zu BÄÄÄHM in 2 Sekunden

Frage: Was haben Mütter nicht?
Richtig: Zeit.
Welche Mutter hat schon ewig Zeit, sich ausgiebig zu stylen? Damit geht’s wirklich ruck-zuck und sieht obendrein noch richtig BÄÄÄHM! aus. Ich wurde von vielen Leuten auf meine Frisur angesprochen und gefragt, ob ich denn heute schon beim Friseur war.
Nein, war ich nicht! Die Frisur hat genau 37 Sekunden gebraucht. Und das ist das Geheimnis:

Dieses oberpraktische Haarteil könnt ihr z.B. hier bestellen.
Und ja, das gibt’s auch in meiner Haarfarbe: meine Farbe heißt grau-weiß – ich steh zu meiner natürlichen Haarfarbe.

#2 Loop Schal mit Geheimfach

Wieder mal mit viel zu wenig oder viel zu viel Gepäck unterwegs?
Ja, liebe frischgebackenen Mütter! Es kommt tatsächlich wieder die Zeit NACH der Wickeltasche – da werden die Handtaschen dann wieder kleiner.
Und dann stellt sich die bange Frage: Wohin mit der Kreditkarte? Und am besten noch vor unbefugten Zugriffen geschützt?

Sehr praktisch, finde ich. Zu bekommen zum Beispiel hier.

#3 Entspannungsbarometer

Das Kind schläft nachts nicht durch? Tagsüber ist auch der Bär los … Da ist Mama gut beraten, wenn sie jede mögliche Minute für die eigene Erholung nutzt.
Daher: Eine Tasse Tee und ab auf die Couch!
Aber entspannt dich das auch wirklich? Wir ticken alle sehr unterschiedlich und wir erholen uns auch anders. Was die einen entspannend finden, halten andere ganz und gar nicht aus. Aber wenn man (und frau!) sich über viele Wochen hinweg nicht mehr erholen kann, dann droht körperlicher Raubbau bin hin zum Burnout.
Ob du dich wirklich entspannen kannst zeigt dir die App ABIOS. Ursprünglich für Sportler entwickelt, bietet sie auch wertvolle Hilfe für geschlauchte Mütter. Einfach ein Bluetooth-fähigen Herzfrequenzmesser (Brustgurt) verbinden und losmessen. Gemessen wir übrigens die Herzratenvariabilität (HRV), also die (Un-)Regelmäßigkeit des Herzschlags. Anhand der Schwankungsbreite der einzelnen Herzaktionen kann der Gesundheitszustand und die aktuelle Leistungsfähigkeit genau beurteilt werden. Und jetzt kommt’s: Je unregelmäßiger, desto besser! Ein starrer, sehr regelmäßiger Herzschlag zeigt einen gestressten, überlasteten oder auch kranken Zustand an.

So sieht meine Nacht aus – insgesamt „Eher entspannt“. Aber bei mir schreit in der Nacht auch kein Kind mehr:

Das Diagramm eines durchschnittlichen Arbeitstags zeige ich euch lieber nicht … Working Mom eben …

#4 Anti-Chafing-Bänder

Ich wusste echt nicht, dass man sowas kaufen kann …
Kleine Helferlein, wenn die Oberschenkel aneinander reiben – Autsch! Anti-Chafing-Bänder heißt dieses wunderbare Produkt. Hätte ich das bloß gewusst als ich noch 12 kg mehr wog … Tja, aber vom viel beschworenen Thigh Gap bin ich immer noch weit entfernt … Daher:

Diese wirklich sehr brauchbare Erfindung gibt’s online zu erwerben.
Und wie ich 12 Kilo in 6 Monaten ganz easy abgenommen hab, lest ihr hier: 10in2: minus 12 kg in 6 Monaten

#5 Oberschenkel-Bänder mit Zusatznutzen

Und es geht noch einen Schritt weiter: Anti-Chafing Bänder mit Geheimfach.
Psst! Dort lässt sich prima Vatis Kreditkarte verstecken …

Online erhältlich z.B. hier. [Sorry – das Produkt gibt’s scheinbar nicht mehr …]

#6 Menstruationskappe

Mädels, wisst ihr eigentlich, wie ungesund Monatshygiene sein kann?
Wenn nicht, dann leg ich euch mal diesen Beitrag ans Herz: Formaldehyd direkt auf die Schleimhäute: So ungesund ist Monatshygiene

Eine echte Alternative sind Menstruationskappen:

Könnt ihr euch nicht vorstellen? Die FAQs bei erdbeerwoche helfen weiter. Menstruationskappen und andere nachhaltige, 100% sichere und gesunde Produkte bekommt ihr ebenfalls dort.

#7 Bauch-weg Hose

Psst! Nicht weitersagen! Mein absoluter Geheimtipp für ausgebeulte Mama-Bäuche.
Denn Mama-Bäuche sehen nach der Schwangerschaft … naja … wie soll ich sagen … seht selbst: So sieht der Bauch nach einer Schwangerschaft wirklich auf. 11 mutige Frauen ziehen blank.
Aber wie gesagt: mein Geheimtipp! Trage ich täglich:

Und seit ich gesehen hab, dass sogar meine gertenschlanke Schwägerin sowas trägt, gibt es für mich kein Halten mehr. Zum Beispiel hier bestellbar.

#8 Rückbildungsgurt

Keine Chance für den Winterspeck. Und Sommerspeck. Oder die ausgebeulte Version nach der Geburt.
Ich hab damals nach der Schwangerschaft den Nierengurt zweckentfremdet – nicht besonders öffentlichkeitstauglich … Da wäre so ein Rückbildungsgurt Gold wert gewesen:

Diese und ähnliche clevere Shapeware-Produkte für Mamas ausgebeulten Bauch könnt ihr euch online holen – z.B. hier.

#9 Hosenerweiterung

Besonders für Schwangere ein Hit! Oder wenn die Hose nach der Geburt nicht sofort wieder passt.
Oder wenn nach den Feiertagen die Hose etwas straffer sitzt … hüstel …
Aber keine Bange – damit gibt’s Entspannung:

Online shoppen: z.B. hier.

#10 BH-Verlängerung

Der BH zwickt und zwackt? Kennt ihr? Ja?
Soll vorkommen … besonders nach einer Geburt … tja …
Das hilft weiter – ohne dass ihr euch gleich eine neue Unterwäsche-Garnitur zulegen müsst.

Dieses clevere Produkt gibt es in fast jedem Unterwäscheladen eures Vertrauens oder auch online.

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