Wunderschöne Beschäftigung für Kinder mit Mehrwert: Mandalas legen. Sehr kreativ und meditativ! Mandalas legen fördert die Kreativität, die Konzentration und die Gelassenheit. Auch den Erwachsenen macht das Spaß!
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Der Begriff Mandala bedeutet so viel wie „vom Zentrum ausgehend“. Laut Wikipedia ist ein Mandala
“ein figurales oder in der Form des Yantra geometrisches Schaubild, das im Hinduismus und Buddhismus in der Kultpraxis eine magische oder religiöse Bedeutung besitzt. Ein Mandala ist meist quadratisch oder kreisrund und stets auf einen Mittelpunkt orientiert.”
Mandala bedeutet Zentrierung, Konzentration, Ordnung, Struktur, Kreis. Sie fördern die Konzentration und sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Gerade jetzt, wo die Tage immer kürzer werden, und in der Adventzeit (ja, bis Weihnachten sind es weniger als 100 Tage!) ist das eine willkommene und kreative Beschäftigung. Sehr zu empfehlen!
Was bringen Mandalas
Das Ausmalen bzw. Legen eines Mandalas hat viele positive Auswirkungen:
- Mandalas wirken entspannend und beruhigend
- fördern den Abbau von Stress,
- der Gedankenfluss beruhigt sich,
- Kreativität und Konzentration werden gefördert.
Insgesamt fördern Mandalas also die Gelassenheit – und das nicht nur bei Erwachsenen. Auch bei Kindern wirkt sich das Ausmalen und Legen von Mandalas positiv aus. Außerdem macht es Spaß!
Mandalas legen
Bei einem Kunsthandwerksmarkt in der Region hab ich diese tollen Legebretter entdeckt. Im Set ist eine Legeplatte, viele verschiedene bunte Plättchen sowie einige Vorlagen. Ihr könnt also die Muster aus der beigefügten Vorlage nachlegen oder ihr lässt eurer Kreativität freien Lauf. Während das große Kind ganz tolle wiederkehrende und regelmäßige Muster legt, füllt das kleinere Kind die Legeplatte eher frei von der Leber weg – die Ergebnisse sind in beiden Fällen sehenswert! Auch ich lege gerne mal ein Mandala gemeinsam mit den Kindern – oder auch mal ganz alleine! Legebrett und -plättchen sind aus Holz und von Hand gefertigt.
Die Legespiele könnt ihr online bestellen in der Mandala-Werkstatt: mandala-werkstatt.at
Nach vorheriger telefonischer Terminvereinbarung (0664/4210996) können die Legespiele auch in der Werkstatt (Adresse: Eibenedt 5, 4643 Pettenbach) besichtigt und erworben werden.
Mandalas in der Natur legen
Aber auch mit Naturmaterialien könnt ihr mit Kindern prima ein Mandala legen. Der Vorteil hier: Kinder sammeln gerne. Und: bewusstes Sammeln schärft den Blick für die Vielfalt an Formen und Materialien in der Natur. Das fördert Natur-Wissen sowie auch die Achtung vor den Lebewesen und den Ressourcen. Als Naturmaterialien dienen Steine, Äste und Zweige, Blätter, Früchte (wie z.B. Zapfen, Kastanien, Eicheln, Nüsse, Beeren), Moos, Schneckenhäuser, Sand u.v.a.m.
Psst! Das Legen von Mandalas mit Natur bringt mehr Motivation in gemeinsame Spaziergänge. Das hilft gegen das um sich greifende Natur-Defizit-Syndrom.
Mandala zum Ausmalen
Im Internet gibt’s außerdem prima Seiten, wo ihr Mandala-Bilder zum Ausmalen kostenlos ausdrucken könnt:
Mehr kostenlose Vorlagen zum Download findet ihr hier: Kostenlose Kreativ-Vorlagen für Kinder
Oder ihr holt euch einen Spiral-Designer oder entsprechende Malbücher für Kinder:
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Beitragsbild: Foto: Mandala-Werkstatt Heinz Pamminger
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Mig
5 Jun 2021Thanks