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Buchtipp: Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Auf ins Familien-Abenteuer! In diesem Ratgeber zeigt Stefanie Schindler, dass solche Ausflüge nicht nur für Bewegung und Entspannung sorgen, sondern auch die Kreativität und Fantasie fördern und die Verbundenheit in der Familie stärken. Der erste Teil des Buches enthält viele praktische und erprobte Tipps und zeigt, was vor dem Aufbruch ins Abenteuer zu bedenken ist – von einer Packliste für einen Tag in der Natur über Nachhaltigkeit bis hin zum Schutz vor Zecken oder Gewitter.

Die besten Unternehmungen und Ausflüge für Familien: Anschließend gibt es bebilderte Anregungen für 55 Mikroabenteuer für Kinder von 2 bis 5 Jahren. Mit dabei sind zum Beispiel: Kleine Tiere beobachten (ab 2 Jahren), Essbare wilde Pflanzen pflücken (ab 3 Jahren), Naturkunstwerke erschaffen (ab 4 Jahren) oder Einem Bach folgen (ab 5 Jahren). Abenteuerlustige Familien finden hier kurze Erlebnisse am Nachmittag, aber auch Ideen für ein Draußen-Wochenende. Dazu liefert Stefanie Schindler praktische Tipps, um das Familienerlebnis in vollen Zügen und mit allen Sinnen zu genießen.

Mikroabenteuer für Kinder #1
Blind durch den Wald führen lassen

Die Natur hören und riechen

• Jahreszeit: Frühling, Sommer, Herbst, Winter
• Dauer: auf die Schnelle
• Alter: ab 3 Jahren
• Ihr braucht: ein Tuch, um die Augen zu verbinden

Ein Mikroabenteuer kann ein wunderbares Erlebnis für alle Sinne sein. Um euren Gehör- und Geruchssinn zu stimulieren, könnt ihr euch blind durch den Wald führen lassen.

Dazu benötigt ihr ein Tuch im Rucksack, um euch die Augen zu verbinden. Am besten funktioniert dieses Mikroabenteuer auf einem Waldstück mit einfachen Wegen ohne Wurzeln oder Steine. Sich blind führen zu lassen, ist zunächst ungewohnt und Kinder werden anfangs häufig kichern und lachen. Versucht aber, so leise wie möglich zu sein, um noch mehr Geräusche um euch herum wahrzunehmen.

Tauscht unterwegs die Rollen und lass dich von deinen Kindern führen. Selbstverständlich können große Geschwister auch kleine Geschwister führen, wenn sich beide Kinder dazu bereit fühlen.

Tipp: Reizüberflutung stoppen: Im Alltag sind wir permanent Reizen ausgesetzt, die verarbeitet werden müssen. Dieses Mikroabenteuer verringert die Reizüberflutung und lenkt die Aufmerksamkeit ganz bewusst auf den Gehör-
und Geruchssinn. Statt sich blind durch den Wald führen zu lassen, könnt ihr euch auch ein Plätzchen im Wald suchen, eine Picknickdecke ausbreiten und es euch für mindestens 10 Minuten mit verbundenen Augen dort gemütlich machen. Im Anschluss sprecht ihr darüber, was ihr wahrgenommen habt.

© 2022 humboldt Verlag: Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Mikroabenteuer für Kinder #2
Taschenlampen-Spaziergang

Durch die Dunkelheit wandern

• Jahreszeit: Frühling, Sommer, Herbst, Winter
• Dauer: auf die Schnelle
• Alter: ab 3
• Ihr braucht: Taschenlampen oder Stirnlampen

Mit der Taschenlampe durch die Dunkelheit zu spazieren, macht großen und kleinen Abenteurern garantiert riesigen Spaß. Für dieses Mikroabenteuer brauchst du nichts vorbereiten und ihr könnt bequem direkt von der Haustüre aus starten. Wohnst du allerdings sehr zentral, lohnt es sich, mit der Bahn ein wenig rauszufahren, denn je mehr Natur und Dunkelheit um euch herum sind, desto aufregender wird euer Spaziergang.

Vor allem im Herbst und im Winter, wenn die Tage kurz sind und das Wetter nicht immer zum Rausgehen motiviert, ist ein Spaziergang mit der Taschenlampe perfekt, um auch am späten Nachmittag nochmals loszuziehen und frische Luft zu schnappen. Im Frühling und im Sommer macht es ebenfalls großen Spaß nach Einbruch der Dunkelheit mit der Taschenlampe über Wiesen oder durch den Wald zu streifen und mit einer Taschenlampe im Mikroabenteuer-Gepäck macht es nichts, wenn euer Draußen-Tag länger dauert als geplant.

Kombiniert einen Taschenlampen-Spaziergang doch mit einem Picknick bei Sonnenuntergang. Beobachtet dabei gemeinsam, wie sich die Natur mit dem Einsetzen der Dunkelheit verändert. Wenn es dunkel genug ist, knipst ihr eure Taschenlampen an und macht eine Nachtwanderung zurück nach Hause.

Ängste der Kinder ernst nehmen: Auch ängstliche Kinder können mit Hilfe von uns Erwachsenen bei einem Spaziergang in der Dunkelheit über sich hinauswachsen. Wichtig ist, dass du die Ängste deiner Kinder ernst nimmst und ihr darüber sprecht. Versuche auch ältere Geschwister mit ins Boot zu holen, damit sie Ängste jüngerer Kinder nicht durch Erschrecken oder gruslige Geschichten weiter schüren.

© 2022 humboldt Verlag: Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Mikroabenteuer für Kinder #3
Baumgesichter basteln

Lustige Weggefährten aus Mehl, Wasser und Naturmaterialien

• Jahreszeit: Frühling, Sommer, Herbst, Winter
• Dauer: auf die Schnelle
• Alter: ab 2 Jahre
• Ihr braucht: Wasser, Mehl, eine Schüssel

Dieses Mikroabenteuer macht großen und kleinen Abenteurern besonders viel Spaß, denn es ist eine lustige Mischung aus backen und basteln in der Natur. Keine Sorge, der Mehl-Wasser-Kleber ist unbedenklich für die Natur. Alles, was ihr dazu braucht, ist ein Baum und verschiedene Naturmaterialien. Du musst dafür auch nicht in einen Wald spazieren, denn Bäume finden sich nahezu überall – auch in der Stadt.

Mehl-Wasser-Kleber herstellen: Verrührt in einer Schüssel mit einem Stock 1 Tasse Mehl mit 1 Tasse Wasser, bis ein glatter, klebriger Teig entsteht. Selbstverständlich könnt ihr den Kleber auch schon zuhause herstellen und in einem gut verschlossenen Gefäß mitnehmen.

Naturmaterialien sammeln: Für die Baumgesichter sammelt ihr Blätter, kleine Stöcke, Gras, Eicheln, Moos, einfach alles, was ihr zur aktuellen Jahreszeit findet. Je leichter, desto besser kleben die Materialien am Baum.

Bringt den Mehl-Wasser-Kleber an einer möglichst glatten Stelle des Baumstamms an und klebt mit den Naturmaterialien lustige Gesichter. Ihr könnt zum Anbringen Stöcke oder Blätter verwenden oder du hast einen Löffel im Gepäck.

Mikroabenteuer-Tipp: Der Mehl-Wasser-Kleber klebt nicht nur an Bäumen, sondern auch gerne an den Händen fest. Packe genügend Wasser ein, damit ihr euch nach dem Abenteuer eure Hände einigermaßen sauber waschen könnt.

© 2022 humboldt Verlag: Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Mikroabenteuer für Kinder #4
Eine Sonnenuhr bauen

Die Uhrzeit ohne Strom und Batterie bestimmen

• Jahreszeit: Sommer
• Dauer: mehrere Stunden
• Alter: ab 5 Jahren
• Ihr braucht: eine Uhr und einen langen, geraden Stock

Anhand des Schattens können wir ablesen, wie spät es ist. Bei diesem Mikroabenteuer für sonnige Tage baut ihr euch eine Sonnenuhr aus Naturmaterialien selbst. Es könnte sein, dass dieses Abenteuer ein paar Fragen bei deinen Kindern aufwirft. Versuche es nicht mit komplizierten Erklärungen, für den Anfang reichen die folgenden Informationen:

Sonnenuhr-Wissen: Die Erde braucht 24 Stunden, um sich einmal um die eigene Achse zu drehen. Dadurch ändert sich der Stand der Sonne und damit auch der Schatten, den wir nutzen, um die Uhrzeit abzulesen. Damit die Sonnenuhr zuverlässig das ganze Jahr über funktioniert, müsste der Stab, den ihr für die Sonnenuhr nutzt, parallel zur Erdachse stehen. Das ist an dieser Stelle aber erst einmal nicht wichtig. Für euer sommerliches Mikroabenteuer reicht ein Stab, den ihr aufrecht in die Erde steckt, völlig aus.

Ihr braucht eine ebene Fläche, die möglichst lange in der Sonne liegt. Ihr könnt z. B. eine Strandfläche oder einen großen Rasen nutzen oder viele glatte Steine zu einer Fläche anordnen. Jetzt sucht ihr euch einen langen, geraden Stock, den ihr senkrecht in die Erde steckt. Anschließend bestimmt ihr mithilfe einer mechanischen Uhr die aktuelle Uhrzeit und markiert die Stelle, wo der Schatten hinfällt, mit einem Stein oder einem kleinen Stock. Am besten wartet ihr dazu die volle Stunde ab.

Jetzt heißt es geduldig sein. Wie wäre es mit einer Runde in der Hängematte dösen oder schnitzen? Zu jeder vollen Stunde markiert ihr die nächste Stunde auf eurer Fläche beziehungsweise Sonnenuhr.

Um eure Sonnenuhr zu vervollständigen, müsstet ihr recht lange ausharren. Es geht bei diesem Mikroabenteuer aber gar nicht darum, eine komplette Uhr zu bauen, sondern zu sehen, wie die Sonne wandert und dass wir damit die Uhrzeit ablesen können.

© 2022 humboldt Verlag: Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen