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Trinken, trinken, trinken, auf’s Trinken nicht vergessen!

In immer mehr Bereichen komme ich drauf, wie wichtig das Trinken ist. Ausreichend trinken hilft bei:

Zwischenruf in eigener Sache:

Liebe Leute!
Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen"

Birgit und Christine von Muttis Nähkästchen

Für alle, die uns noch nicht kennen: Hier plaudern Birgit und Christine aus dem Nähkästchen und schreiben über das (Über-)Leben mit Kindern.

Alles, das Eltern wissen sollten! Wir bemühen uns um wertvolle Inhalte, die euch wirklich weiterhelfen. Außerdem haben wir immer wieder feine Sachen für euch zu verlosen.

Um nichts zu verpassen, folgt uns doch bitte:


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  • Husten (jawohl!)
  • Blasenentzündung
  • Kopfschmerzen
  • Infektionen (Viren und Bakterien haben leichtes Spiel bei ausgetrockneten Schleimhäuten)
  • trockener Haut
  • beim Abnehmen
  • Gehirnleistung und Konzentration
  • usw.

Durst ist bereits ein Alarmsignal von Flüssigkeitsdefizit! Daher: Schon vorher trinken!

Das ist ein Thema, das ich mir selbst ins Stammbuch schreiben muss: Ich muss mich regelmäßig zum Trinken zwingen. Leider. Gemeint sind selbstverständlich vorzugsweise kalorienfreie Getränke wie Wasser oder ungesüßte Tees.

Und bei Kindern hilft wie so oft das gute Vorbild der Eltern: Wasser steht beim Essen am Tisch bereit. Die ganz kleinen prosten gerne mit den Großen. Auch übertrieben genüssliches Trinken mit Begleitgeräuschen wie „Aaaah!“ regen zur Nachahmung an.

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Birgit & Christine

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Birgit

Hier plaudert Birgit, alias Mutti, 40+, seit 2009 aus dem Nähkästchen: Authentizitäts-Freak, selbstbewusst grauhaarig, kreativ angehaucht, völlig unperfekte Mutter. Familienblog aus dem Leben mit zwei Jungs - Mutter allein unter Männern. Mehr über Muttis Nähkästchen: About. Nix verpassen? Folgt mir via Social Media oder Newsletter.

Dieser Beitrag hat 7 Kommentare

  1. muttis

    11 Dez. 2009 Antworten

    Und ganz schnell hol ich mir jetzt ein Glas Wasser!

  2. vollweibkost

    11 Dez. 2009 Antworten

    Ich hatte nie Probleme, genug (viel) zu trinken, aber ich weiß von Freunden, dass sie das Trinken auch gerne mal vergessen.
    Am besten immer eine Wasserflasche mitnehmen und überall Flaschen hinstellen, wo man sich aufhält. Oder morgens schon die Menge, die man trinken will, rausstellen. Das erinnert einen daran, dass die Flaschen am Abend leer sein müssen.

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